Dưỡng da
Làm cách nào để phục hồi da lão hóa?
Dấu hiệu của da lão hóa là điều mà không ít phụ nữ lo ngại, vậy chúng ta phải làm gì để da được tái sinh trở lại như ban đầu?
Làm sạch da mỗi ngày
Làm sạch da mỗi ngày bằng cách chúng ta vệ sinh sạch sẽ sau mỗi khi trở về nhà, vì khói bụi, không khí ô nhiễm cũng làm cho da nảy sinh vi khuẩn, quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Nếu da được làm sạch mỗi ngày sẽ giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất từ những kem dưỡng da, mặt nạ,... Da lão hóa thường thiếu dầu và độ ẩm vì vậy bạn nên chọn các sản phẩm sữa tắm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít hóa chất. Lựa chọn sữa rửa mặt không có chất tẩy rửa mạnh, gây tổn hại lên da. Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, thoa nước hoa hồng không chứa cồn lên da để da được cân bằng độ pH.
Rửa mặt mỗi ngày - Ảnh: yasmina
Tẩy tế bào chết trên da
Tẩy tế bào chết trên da để tái sinh da mới nhanh hơn, quá trình dưỡng da cũng tiếp thu được tốt nhất. Những thao tác chà xát nhẹ nhàng khi tẩy da chết cũng giúp lưu thông máu, khiến làn da bạn phục hồi sức sống nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện tẩy da chết bằng những thực phẩm tự nhiên như: chanh, dầu ôliu hoặc muối.
Tẩy tế bào chết trên da - Ảnh: lamthenao
Massage cho da thường xuyên
Bạn nên massage 3-5 phút mỗi sáng để kéo căng các nếp nhăn và chống lão hóa da nha.
Mặt: Bạn bắt đầu massage từ trung tâm ra đến ngoài (từ mũi xuống cằm rồi đến cổ, từ giữa trán đến thái dương) bằng các động tác xoay tròn.
Cổ: Bạn dùng các đầu ngón tay xoa từ trước ra sau, từ sau ra trước rồi dùng bàn tay ấn bóp nhẹ nhàng.
Đắp mặt nạ 2 lần/ tuần
Chọn loại mặt nạ có công dụng phù hợp với nhu cầu mà bạn đang cần để bổ sung thêm dưỡng chất cho da, cung cấp độ ẩm và làm sáng da nữa.
Đắp mặt nạ mỗi tuần 2 lần - Ảnh: thuocdepda
Tập Yoga
Yoga giúp tạo nên sự săn chắc cho cơ thể và tăng độ đàn hồi giúp phục hồi sự tươi trẻ cho da. Các động tác yoga giúp các cơ được kéo giãn, nội tiết tố trong cơ thể ổn định, quá trình trao đổi chất được cân bằng và tinh thần thêm mạnh mẽ để chống đỡ với stress. Từ đó lão hóa da sẽ không còn vấn đề đối với các chị em nữa rồi.
Nguồn: zingnew
