Chữa bệnh

Các loại thực phẩm “rửa sạch” phổi hiệu quả

Những thực phẩm có khả năng làm sạch phổi, cải thiện hô hấp và làm giảm nguy cơ ung thư phổi là các loại thực phẩm sau.
 

Ớt


Chất nhầy trong phổi, cổ họng và mũi sẽ được làm sạch sẽ nhờ chất cayenne có trong ớt. Giúp cho hệ hô hấp của bạn hoạt động dễ dàng hơn, cải thiện hệ hô hấp được tốt hơn.

Thực phẩm, thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng, thực phẩm này
Cayenne có trong ớt giúp cải thiện hệ hô hấp - Ảnh: baomoi

 

Tỏi


Trong tỏi có một hàm lượng allicin cao giúp chống lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng và giảm viêm. Nó phá bỏ các tế bào gốc tự do và giúp cho bệnh hen suyễn được cải thiện hiệu quả và giảm nguy cơ gây ung thư phổi.
 
Thực phẩm, thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng, thực phẩm này
Hàm lượng allicin cao trong tỏi chống lại các vi khuẩn gây nhiễm trùng và giảm viêm - Ảnh: soha


Táo


Táo là loại thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng và công dụng có lợi cho cơ thể. Đối với phổi, vì trong táo rất giàu vitamin và flavonoid giúp duy trì hệ thống hô hấp khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề về phổi.
 
Thực phẩm, thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng, thực phẩm này
Táo rất giàu vitamin và flavonoid giúp duy trì hệ thống hô hấp khỏe mạnh - Ảnh: afamily
 

Lựu


Lựu là loại thực phẩm rất hiếm thấy trên thị trường, tuy nhiên sử dụng lưu sẽ giúp cho các quá trình ảnh hưởng đến phổi bị chậm lại.
 
Thực phẩm, thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng, thực phẩm này
Lưu sẽ giúp cho các quá trình ảnh hưởng đến phổi bị chậm lại - Ảnh: dantri
 

Các loại hạt khác


Chứa nhiều magie, tốt cho người bị hen suyễn, tăng cường sức khỏe phổi và quá trình hô hấp.
 

Hành tây


Trong hành tây có nhiều chất axit folic, vitamin B6 và C, thực phẩm này giúp chống lại sự phát triển của ung thư phổi.

 

Thực phẩm, thực phẩm có rất nhiều chất dinh dưỡng, thực phẩm này

Hành tây có nhiều chất axit folic, vitamin B6 và C - Ảnh: Soha
 

Nước


Là nguồn hydrat hóa tuyệt vời nhất để đẩy nhanh tiến trình giải độc. Nếu có thể thì cho thêm một ít nước cốt chanh nhằm tăng cường hương vị mà giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên tránh uống khi bụng đang đói.

Đánh giá bài viết:


Kết quả trung bình: 0/0 lượt đánh giá.

Bài viết khác

Len dau trang